皆さんこんにちは?
REVIAS浜松店トレーナーの神村
（@kamimura_revias）です❗️
筋肉をつける際、成長ホルモンの分泌が重要になります?
成長ホルモンは身長を伸ばしたり、骨を形成するなど子どもには不可欠です?
子どもだけでなく私たち大人も必要であり体づくりに貢献してくれています✨
主な役割
・筋肉の合成の促進
・体脂肪の代謝促進
・骨の強化
成長ホルモンの分泌量は１０代でピークを迎え、２０代以降は加齢とともに減少していきます、、、
しかし、分泌量はピークを過ぎても人為的に増やせることができます❗️
それが運動やトレーニングです❗️
成長ホルモンは食べ物の代謝作用も担っており、骨粗鬆症予防にもなります?
トレーニングをすることで健康的な身体作りをしていきましょう✨
この機会に是非一度REVIASでトレーニングをしてみませんか❓
REVIASではお子様をお連れになってのトレーニングも可能になります❗️
気になる方はぜひ一度お問い合わせください❗️
・ダイエットをしたい方
・体の不調を改善したい方
・理想の自分に近づきたい方
皆様のご要望をお聞かせください！?
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